Un accompagnement en gestion mentale et en orthopédagogie pour les adultes à Lille
Mieux comprendre son fonctionnement pour s’adapter aux changements de la vie
Reprendre des études, envisager une reconversion professionnelle, traverser une période de changement ou retrouver ses capacités après une période de fatigue cognitive : à l’âge adulte aussi, certaines circonstances peuvent nous amener à questionner notre manière de fonctionner.
La gestion mentale permet de mieux comprendre comment nous mobilisons notre attention, notre mémoire, notre réflexion ou encore notre imagination.
L’objectif : prendre conscience de ses ressources, retrouver de la fluidité et construire des stratégies adaptées à son propre fonctionnement.
Une approche bienveillante
et personnalisée
Basée sur l’orthopédagogie et la gestion mentale
Pour les enfants, adolescents, étudiants et adultes
Un objectif : plus d’autonomie
Pourquoi se faire accompagner à l’âge adulte ?
Il n’est pas toujours facile d’identifier ce qui nous bloque ou pourquoi certaines situations nous demandent autant d’efforts.
Mieux comprendre son fonctionnement mental peut permettre de changer de regard sur ses capacités et de trouver de nouvelles manières d’agir.
Reprendre des études ou une formation
Reprendre une formation ou des études après plusieurs années peut demander de retrouver des habitudes d’apprentissage : comprendre de nouvelles notions, mémoriser des informations ou encore trouver une méthode adaptée.
Séniors : préserver ses capacités cognitives
Avec l’âge, les oublis ou la peur de perdre certaines capacités peuvent devenir une source de préoccupation. La gestion mentale aide à mieux comprendre le fonctionnement de sa mémoire, à identifier ses ressources et à découvrir comment entretenir ses capacités cognitives au quotidien. Elle permet aussi de continuer à apprendre, relever de nouveaux défis et rester actif dans ses projets.
Retrouver ses capacités après une période de fatigue cognitive
Après un burn-out ou une maladie, et uniquement après avoir reçu les soins nécessaires auprès de professionnels de santé, la gestion mentale peut accompagner la reprise progressive des activités cognitives.
L’objectif est de mieux comprendre ses ressources et son fonctionnement pour retrouver progressivement de la fluidité.
Couples : mieux comprendre les fonctionnements de chacun
Nous ne réfléchissons, ne communiquons ou ne prenons pas tous nos décisions de la même manière. Mieux comprendre son propre fonctionnement mental et celui de l’autre permet de mieux décoder ces différences, de faciliter la communication et d’apaiser certaines incompréhensions ou désaccords. La gestion mentale peut ainsi aider à mieux avancer ensemble dans les décisions et les projets du quotidien.
Comment se déroule l’accompagnement ?
Les accompagnements peuvent se vivre en individuel ou en groupe, selon les besoins, l’âge et le rythme de chacun. La durée du suivi varie d’une séance « déclic » à des suivis plus longs.
Des conférences viennent compléter ces accompagnements pour présenter la démarche, comprendre les bénéfices de la gestion mentale et ouvrir des pistes de réflexion adaptées au public concerné.
Individuel ou groupe : des formats différents pour une même démarche.
Le déroulement d’une séance suit les mêmes étapes que ce soit en individuel ou en groupe :
- Pose du cadre de travail
- Accueil de la problématique
- Tâche exploratoire
- Mise en lien avec la problématique initiale
- Temps de retour et mise en projet
Neuroatypie : un accompagnement adapté à chacun
La gestion mentale propose aux enfants, adolescents et adultes neuroatypiques un accompagnement respectueux de leur rythme et de leur fonctionnement. Face à des difficultés d’apprentissage, d’attention ou de concentration, d’organisation ou de méthodes de travail, elle aide chacun à mieux comprendre ses besoins, à identifier ses ressources et à expérimenter des stratégies adaptées. L’objectif est de mieux vivre les apprentissages et les situations du quotidien, sans imposer une manière unique de faire.
Orthopédagogie adulte - Gestion mentale - Apprendre à apprendre
Vous rencontrez des difficultés dans vos apprentissages ou souhaitez simplement mieux comprendre votre fonctionnement ? Je vous propose un premier échange pour comprendre votre situation et déterminer si un accompagnement en orthopédagogie peut répondre à vos besoins.